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心理カウンセラーが手掛ける、
数少ない「こころ・ケア」の為のアーユルヴェーダサロン
もう限界かも・・・
そんなあなたの心に、"プラーナ=生命エネルギー"をとりもどすための場所
心と体に微笑みを取り戻す
癒しと気付きの
アーユルヴェーダサロン
長野県上田市塩田平（しおだだいら）の
四季折々の豊かな自然に囲まれた「ぽけっとぱあく～心笑む＆花笑む～」は、
アーユルヴェーダの穏やかなトリートメントと人間学に基づいた心理カウンセリングを融合した心と体のバランスケアサロンです。
心に直接触れずに優しく調える独自のメソッド「こころレシピ」は、心の「ズレ」に気付くことで本来の”あなた”へと導きます。オンラインや出張カウンセリングにも対応しています。
「ぽけっとぱあく」のカウンセリングと施術は
心をそっとゆるめることを大切にした「リラクゼーション」であり、「治療」を目的としたもの ではありません。
ただ
日本での認知はまだあまり高くはありませんがアーユルヴェーダは海外では、WHOが認めた世界三大医学のひとつです。
専門施設では治療や改善を目的として、ドクターやセラピストによる施術が行われており、そこに は世界中から人々が絶え間なく訪れます。
その高い効果は、紀元前から世界で認められているのです。
即効性を謳うものではありませんが、日本のアーユルヴェーディストの第一人者やスリランカのアーユルヴェーダDr.から学ぶ「ぽけっとぱあく」の穏やかな施術やドーシャカウンセリングは、年齢や性別を問わず、あなたの暮らしを調える為に、きっと必要なものになると確信しています。
「花笑む」では、ハイクラスな施術法であるシローダーラー（シロー=頭、ダーラー=流す)には、電子制御の高品質なマシンを使用しています。使用するハーブオイルの温度や流量、時間を一定に保つことができる為、その効果はより高いとされています。
また当サロンのオーナーは、メディカルハーブセラピストの資格も持っています。施術のあとには、お客さまのドーシャバランスに応じた、アーユルヴェーダハーブティーを選び、無料で提供しております。
ご予約は、当日や直前の場合お電話をいただくとスムーズです。
さらに、出張カウンセリングやアーユルヴェーダ初級セミナーのご依頼も承っていますので、どうぞお気軽にご相談ください。
『ぽけっとぱあく』が
選ばれる理由
アーユルヴェーダ×
心理カウンセリングの融合ケア
「ぽけっとぱあく～心笑む＆花笑む～」では、
アーユルヴェーダの伝統的な癒しと心理カウンセリングを組み合わせた
独自のメソッドで、心と身体の両面からアプローチします。
無理に心へ踏み込むことなく、「あなた自身が気付く」ことの大切さを知って貰う優しいケアで、自然体のあなたを取り戻すお手伝いをいたします。
一人ひとりに寄り添う、
安心のリトリート空間
信州最古の名湯・別所温泉にほど近い、塩田平の静かな自然に囲まれた当サロンのリトリートプランでは、完全予約制・一日２組限定で、施術を含めた最大7時間ゆったりと穏やかな時間をお過ごしいただけます。
時間の許す限りサロンの庭を歩いたり、温泉に浸かったり、史跡や神社仏閣を巡ったり、あるいは大きなソファで寝転んだりと、あなただけのオフタイムを自由に満喫して、心を充電してください。
＊別所温泉など、近隣の施設まで無料送迎致します。
リトリートとは
騒がしい日常から一時的に離れ、自分自身と向き合う時間を確保することです。
「こころを護る」観点から見るとリトリートには、こんな効果が期待できます。
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01
心の「容量」を
取り戻せます日々の継続的な緊張から、ほんの少し離れてみることで、強ばった心が柔軟になり、より多くの出来事を受け止めることが出来るようになります。
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02
内観する時間が
生まれます静かな環境で、自分の感情や思考を整理する時間を持つことで、自分への理解が深まります。
それにより、喜・怒・哀・楽など、あなたが本来持っている心のバランスを安定させることが出来ます -
03
ストレスの解放と再充電
一時的に環境を変えることで、日常のストレスから解放され、心に余裕や安心感をもたらします。
その事が精神的な安定につながります。
上級心理カウンセラー／セラピスト
中澤 國彦
- 得意な施術
- シローダーラー（温ハーブオイル額部滴下療法)／
ピンダスウェダナ（ハーブボール温圧療法）／
アビヤンガ（温ハーブオイルマッサージ・特にフェイスと、足と脚) - 保有資格
- 上級心理カウンセラー
アーユルヴェーダアドバイザー
メディカルハーブセラピスト
マインドフルネス・セラピスト
瞑想インストラクター
- そのほかの活動
- オンエアーマネージメント所属
ポッドキャストクリエイター
FMラジオパーソナリティー
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アクティブ傾聴サービス
LivelyTalk（ライブリートーク）ホストKUNIさんのお部屋はコチラ
- 趣味・マイブーム
- エンタメ⇒お一人様映画鑑賞（エキストラ出演経験あります）/舞台観劇（ミュージカル出演経験あります）/
料理（元 ダイニングバーオーナーシェフです）/音楽⇒柚凪。（ゆうな/元 ７０３号室）
〜「生きづらさ」を抱える全ての人たちへ〜
ぽけっとぱあく
〜心笑む&花笑む〜
街の片隅にある小さな公園。子供が走り回るスペースも無く、ただベンチひとつが置かれた小さなスペース、区画整理で生まれた、街の"スキマ"。それがポケットパークです。
名前の由来は、スーツのベストの胸にある小さなポケット。
その公園は、何の為に在るのか解らないほどの小さな存在だけど、そのベンチに、買い物帰りに、昼休みに、散歩の途中に座って一息ついて「この場所が、時間が、大切。」そう思う人がいて、もしかすると、そのベンチが、その人たちの心を休ませて護ってくれているのかもしれない。
小さな公園の小さなベンチ「ぽけっとぱあく。」そんな存在になりたくて、この名前をつけました。
そして古来日本では、花が"咲く"ことを"笑む"と表現していました。
人の心は植物と同じです。穏やかに育めば穏やかに育ちます。花に水をあげるように、疲れた心にも、正しく栄養を与えれば、また花は咲きます。
再びあなたの心に、笑顔の花が咲きますように。
だから、「心笑む」と「花笑む」なんです。
心に笑顔を咲かせる、メンタルケアの為の心理カウンセリングルーム「心笑む（ここえむ）」と
頭部やボディからのアプローチで、メンタルケアを施すトリートメントルーム「花笑む（はなえむ）」
ここは、心と体に同時にアプローチする、他にはない複合ケアができる場所。
丁寧で穏やかなカウンセリングと施術で、あなたの心を受け止めます。
「ぽけっとぱあく」のすべては、あなたが、"穏やかな笑顔"と"深い眠り"を取り戻す為にあります。
『心のケアは、引き算です。』「ぽけっとぱあく～心笑む＆花笑む～」代表の中澤國彦です。
「リトリート＝こころの一時避難」を大切にしています。それは、あなたが日常を切り離す事では無く、”不安”や”疲れ”や”萎縮”で強ばった心を、ほんの一瞬ほぐして、「こころが深く呼吸できる場所」に身を置くこと。そう「心・呼吸」することです。
あなたの日常に穏やかな時間を取り戻すお手伝いをするのが、「ぽけっとぱあく～心笑む＆花笑む～」です。「誰かに話す」ことだってリトリート。「話す」は「離す」、カウンセリングも、実はリトリートなんです。
当サロンでは、シロダーラを初めとするアーユルヴェーダの施術と、「自分を知る」ことから始める、
優しい心理カウンセリングを融合しあなたが自然体の自分を取り戻せるようお手伝いしています。
無理に変わる必要はありません。
もう、ポジティブの着ぐるみなんて着る必要はありません。他の誰かで在る必要はないのです。
こころのケアは「引き算」です。
「心が笑む」為の“最短距離”は「違うあなたに生まれ 変わる」ことでは無く「生まれたままのあなた」を「あなたが知る」ことです。その方法こそが、5000年前から変わらないアーユルヴェーダのカウンセリングなのです。
少しずつ、ゆっくりと本来の自分へ戻るための「やさしい時間」を、ここ上田の静かな空間で一緒に過ごしましょう。
※服を着たまま受けられる施術やオンライン・出張対応など、ライフスタイルに合わせた柔軟なサポートで、心身をやさしく解きほぐします。
店舗情報
- サロン名
- しあわせのアーユルヴェーダ・心と身体のリトリートスペース
～ぽけっとぱあく/心笑む&花笑む～ - 住所
- 長野県上田市舞田264(旧265-1)
- 営業時間
- ９：3０～20：0０（最終受付19：00）
※定休日でも対応可能な場合もございます。お気軽にご相談下さい。 - 定休日
- 不定休
- アクセス
- 上田電鉄別所線 舞田駅より徒歩でお越しの場合 舞田駅から左に進み、177号線突き当たりを右折します。 3つ目の道を右折し、舞田公民館を越えて30秒ほど進み、右手に当サロンはございます。 ※お車でご来店の場合、カーナビは上田市舞田265-1とご入力ください。